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减肥好零食：烤鸡胸肉丝
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2025-07-18【萌宠乐园】194人已围观
简介作为一个爱美食的人，任何适合都无法放弃美食。包括减肥的时候。减肥也要吃的。只要吃的合理不仅能够解馋还能帮你瘦。鸡胸肉干就是这样一道完美的零食，夸张手法哈。鸡胸肉干，蛋白质含量高，脂肪低，又饱腹，非常适合减肥时期食用哦。图片是我在网上找的，有点糊掉，我自己做的，今天已下肚，实际上最好不要烤糊哦。用料新...
作为一个爱美食的人，任何适合都无法放弃美食。包括减肥的时候。
减肥也要吃的。只要吃的合理不仅能够解馋还能帮你瘦。
鸡胸肉干就是这样一道完美的零食，夸张手法哈。鸡胸肉干，蛋白质含量高，脂肪低，又饱腹，非常适合减肥时期食用哦。
图片是我在网上找的，有点糊掉，我自己做的，今天已下肚，实际上最好不要烤糊哦。
用料
新鲜鸡胸肉（吃多少准备多少）
生抽
黑胡椒奥
做法
1、鸡胸肉洗干净，放入锅中煮熟，按照放入的量，不要煮的太老。
2、煮好的鸡胸肉冷水冲一下，沥干水，然后撕成丝，其实切成块也可以，味道也不错，但是丝更香脆。
3、放入适量生抽、黑胡椒，拌匀。
4、放入烤箱。180度20分钟。根据个人烤箱的适当调整，最后烤出来颜色金黄，又脆就好了。
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