宝宝不爱吃肉？可能是肉质太柴嚼不动！试试这样做，补铁还好嚼

随着小宝宝年龄越来越大，只是喝奶那是万万不够的，小朋友在成长的过程当中，需要更多的营养才能够支撑身体的发育，他们也需要更多不同形态的食物来帮助口腔的咀嚼功能发展，因此很多的宝妈们都开始逐渐给宝宝添加各类的新鲜食材。

一些小朋友对这些全新的食物会非常的爱吃，但是也有一些小朋友会出现挑食的现象，尤其是对于肉类来说，会让很多的宝宝产生抗拒感，但是这当中含有很多的营养成分，是小朋友成长过程当中所必需要摄入的，不吃肉的小朋友容易出现发育缓慢的情况。

一般来说小宝宝不爱吃肉可能还是因为不喜欢肉里特殊的腥味，其实这也和爸爸妈妈的烹调方法有一定的关系，如果做出来的成品从外观和味道上都能够有一定的提升，那么相信宝宝也就不会产生抗拒感了。

平时宝妈们可以用多种方式来给孩子烹饪肉类，今天就来教大家做一道会让孩子垂涎三尺的美味食物粟米莲藕蒸肉丸子，不仅颜色看起来有吸引力，而且味道也非常的不错，营养更是丰富，小宝宝一口一个，吃起来方便又不怕把衣服弄脏。

营养健康小常识：

猪肉：

藕：

藕是一种非常有营养的食材，对于宝宝来说这当中含有丰富的膳食纤维，有利于脾胃的吸收，而且还能够促进消化，藕当中含有丰富的铁、钙等微量元素，可以提高宝宝的免疫力，尤其是在天气干燥的季节，藕还是很好的清热润燥食物，而且味道也是比较脆甜的，比较容易被小朋友接受。

粟米：

又叫小米，营养价值非常的高，最重要的是很容易煮熟，口感也很好，尤其是对于一些肠胃功能相对较弱的宝宝来说，是一道十分易于消化的食物，还有预防口角生疮的效果。

把这几种营养价值都非常高的食材搭配在一起，就能够给小朋友提供非常多的成长过程当中所需要的营养成分，而且还可以做到色香味俱全，让小朋友爱上这道美食。

不过初次给小朋友添加辅食的妈妈们还是应该要注意，小朋友对新食物都有一段适应的过程，如果期间出现了一些异常的现象，那么就应该要及时更换食材，并且留心观察。

所需食材：

藕30克，粟米30克，猪肉60克、玉米淀粉2g

制作方法：

1、首先我们需要把粟米用清水提前泡3小时以上，这样可以让粟米质地变得柔软，浸泡之后的粟米需要沥干水备用。

2、藕去皮清洗干净后切成小段，再放入搅拌机中打成泥。

3、将肉清洗干净，切成小块，同样放入搅拌机当中打成泥状。

4、把打成泥的肉和藕放到一个干净的碗当中，加入玉米淀粉，并且搅拌均匀。

5、取一小撮的肉放在手上搓成小丸子的形状

6、把丸子放到已经泡好的粟米当中滚一滚，让丸子的外层沾满粟米。

7、准备一个干净的碗，把沾满粟米的丸子整齐的放在上面，再用保鲜膜封口，用牙签扎一些小孔。

小贴士：保鲜膜上扎孔的目的是为了防止盘子里因为蒸煮过程当中，进入太多的水。

8、蒸锅当中加入水水煮开之后，把碗放到蒸锅上，盖上锅盖大火蒸20分钟就可以了

小贴士：一定要水开之后再放进去蒸，这样可以很好的去除肉腥味。

9、之后把碗拿出来，晾凉就可以给宝宝品尝了，一道美味的小米莲藕蒸肉丸就完成了。

敲重点：

宝宝可以放心吃猪肉吗？

之前关于不能吃猪肉的话题闹得沸沸扬扬，有不少的宝妈都担心受到国外猪瘟的影响，猪肉也会感染到病毒。

实际上官方已经辟谣了，这种病毒唯一宿主就是猪，虽然对猪有致命危险，但是对人却没有危害，而且这种病毒也是非常怕高温的，一般在吃猪肉的时候都是经过煮熟煮透之后才会食用，因此爸爸妈妈可以完全放心。

贴心提示：

因为考虑到有一些小宝宝的年龄还比较小，所以绵妈在做这道粟米莲藕蒸肉丸子的时候是没有添加任何其他调料，但是如果你家的宝宝已经可以接受调料，那么可以在制作过程当中适当的增加一些盐、小葱或者生抽等等，但是切记不要太多，这样我们就可以在保留食材最原始的鲜美和口感的同时，让这道美食更加的美味。

同时妈妈们还要注意，给小宝宝添加辅食一定要循序渐进，一点一点的添加，不要操之过急，这样才可以让他们更好的适应这种新形态的食物。而且一次要小口喂，喂太多太急，可能小朋友会来不及吞咽，从而出现拒绝进食的行为，因此一定要多一点耐心。

这道简单又美味的食材你学会了吗？赶紧在家里尝试一下吧。

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